Семинар по медитативной йога-практике на доске "Садху"

 

«Сквозь тернии к звездам»

Семинар по йога-практике на доске "Садху"

Йога-практика на
доске с гвоздями «Садху»

? ? ? ? ?
«Доска Садху» – это практика стояния на доске, к которой через равномерные промежутки прибиты специальные гвозди. Знаете ли вы, что пара минут на такой доске бодрит лучше чашки кофе или утренней пробежки? На семинаре вы сможете опробовать на себе и мягко погрузиться в эту мощную практику. Яркие ощущения гарантированы!!!

Подробнее...

Итак, зачем же стоять на гвоздях? Есть несколько весомых причин для практики такой достаточно суровой аскезы. Это многофункциональная технология работы над собой, с помощью которой можно УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ, ОЧИСТИТЬ СОЗНАНИЕ, ЗАКАЛИТЬ ВОЛЮ и укрепить намерение, чтобы легко и быстро ВОПЛОЩАТЬ СВОИ МЕЧТЫ в жизнь. Это замечательный инструмент для открытия внутренних ресурсов, преодоления блоков, зажимов в теле и болевого порога. При достижении полного расслабления боль из тела уходит и активизируются скрытые резервы энергии, что оказывает сильное терапевтическое воздействие на весь организм.

❗ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ.
Стояние на гвоздях запускает процесс ВОЗДЕЙСТВИЯ НА РЕФЛЕКТОРНЫЕ ТОЧКИ. Давление гвоздей за счёт веса человека на точки акупунктуры запускает очистительные и восстановительные процессы в теле человека. Это позволяет в долгосрочной перспективе преодолеть даже хронические заболевания. По результатам многочисленных исследований ВОЗ пришла к выводу, что воздействие на точки акупунктуры может быть эффективным как минимум при 28 различных заболеваниях, начиная от головной боли и депрессии и заканчивая аллергическими реакциями, инсультом и болями в позвоночнике.

❗ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ.
С точки зрения китайской медицины, все заболевания обусловлены неправильным течением ци, энергии. Чтобы вылечить то или иное заболевание, нужно гармонизировать течение ци в организме. Стояние на гвоздях улучшает ток энергии в теле, устраняя энергетические «засоры» в каналах, и даёт человеку дополнительную порцию энергии, бодрость и силу.

❗ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ. Стояние на гвоздях позволяет развить в себе стрессоустойчивость, концентрацию, осознанность и силу воли. Любое осознанное самоограничение позволяет преодолеть себя и стать чуточку сильнее. А, как известно, самая главная победа — это победа над самим собой. В процессе такой практики вы и сами почувствуете, как растёт ваша уверенность в себе, способность преодолевать трудности и так далее.
❗Стояние на гвоздях — это самая настоящая ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА. Помимо того, что она позволяет подчинить себе своё тело, свои эмоциональные и физические реакции, стояние на гвоздях даёт возможность осознанно и равномерно пережить последствия своих не благих поступков в виде аскезы, избежав тем самым каких-то неприятных «крутых поворотов» на жизненном пути.
❗Практика позволяет преодолеть сковывающий всё тело страх от вида доски, усыпанной острыми гвоздями и, в конечном счете, расширить ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ СВОБОДУ и обрести состояние ГЛУБИННОГО СПОКОЙСТВИЯ и УВЕРЕННОСТИ.

P.S. Для начинающих используются доски с более частым расположением гвоздей — специально для того, чтобы сгладить дискомфорт и болевые ощущения. Начинать практику лучше с помощником или даже двумя, так как нужно одновременно встать обеими стопами на поверхность доски с гвоздями и равномерно распределить вес на обе стопы. Это важно для успешной и безопасной практики. 

Стояние на гвоздях — это многоуровневая практика, с помощью которой можно и улучшить здоровье, очистить сознание, укрепить волю и выдержку, и даже научится воплощать свои намерения и мечты в жизнь.

Семинар "Сквозь тернии к Звездам". Продолжительность 2-3 часа.

 Блок. Теоретическая часть по практике на Доске «Садху». Как и зачем стоять на доске с гвоздями. Все аспекты этой многофункциональной практики.

2 Блок. Разминка-разогрев. Активизация тела перед практикой «Садху»

3 Блок. Практика на доске «Садху» (возможность осознать, прочувствовать в полной мере тело боли, и понять принцип его растворения, наработать волевой аспект для дальнейшей трансформационной работы, осознать ловушки ума в виде формулировок бегства от трудностей/боли, высвобождение энергии подавленных эмоций, активизация энергетических каналов)

Стоимость участия 1000 руб, при предварительной оплате и 1200 руб, при оплате на месте. Группа от 6 человек. 

Семинар "Перерождение". Длительность 4-5 часов.

Вводная часть. Знакомство. Настройка на семинар.

1 Блок. Теоретическая часть

  • Классификация боли, причины бегства от боли, подавленные эмоции и последствия этого, «тело боли», точка сборки;
  • Обзор практик для очищения «тела боли» от закапсулированной энергии;
  • 5 первых принципов Йоги для выстраивания гармоничных отношений с собой и окружающем мире;
  • Принцип ненасильственной коммуникации;
  • Принцип «смерть-советчик»;
  • Саморефлексия.

2 Блок. Упражнения в группе

  • Упражнение «Зеркала». Это упражнение поможет у видеть и понять, почему окружающие люди являются нашими отражениями, а также осознать иллюзии и заблуждения нашего ума.

Перерыв на чай/фрукты

3 Блок. Теоретическая часть по практике на Доске «Садху». Как и зачем стоять на доске с гвоздями. Все аспекты этой многофункциональной практики.
4 Блок. Разминка-разогрев. Активизация тела перед практикой «Садху»

5 Блок. Практика на доске «Садху» (возможность осознать, прочувствовать в полной мере тело боли, и понять принцип его растворения, наработать волевой аспект для дальнейшей трансформационной работы, осознать ловушки ума в виде формулировок бегства от трудностей/боли, высвобождение энергии подавленных эмоций, активизация энергетических каналов)

Завершающая часть. Расслабляющая медитация с тибетскими чашами. Обратная связь.

С собой берем блокнот и ручку.

Стоимость участия 2000 руб, при предварительной оплате и 2500 руб, при оплате на месте. Группа от 10 человек.

Курс "Перерождение" в формате 3-х дневного интенсива

1 день.
Заезд
18:00-21:00 Знакомство. Участники представляются и обозначают свои цели участия в программе курса.

2 день.

7:00-8:30 Утренняя йога-практика.
— Основы правильного положения сидя;
— Дыхательные техники;
— Комплексная разминка;
— Базовые последовательности из асан для общей гармонизации состояния тела и ума.
9:00-10:00 Завтрак
10:00-11:00 Основная теория и обозначение предстоящих процессов.
11:00-12:30 Практика на доске «Садху» (возможность осознать, прочувствовать в полной мере тело боли, и понять принцип его растворения, наработать волевой аспект для дальнейшей трансформационной работы, осознать ловушки ума в виде формулировок бегства от трудностей/боли)
12:30-12:50 Перерыв на чай/фрукты
12:50-14:00 Упражнения в группе для активизации социальных аспектов личности. Осознание скрытых напряжений и болезненных программ.
14:00-15:00 Составление картотеки событий и процессов, связанных с психоэмоциональными потрясениями.
15:00-16:00 Обед
16:00-17:00 Теория и обсуждение 5 принципов йоги для выстраивания гармоничных взаимоотношений с собой и окружающим миром.
17:00-18:00 Упражнения для перераспределения энергии (Магические пассы).
18:00-19:00 Медитационная сессия с тибетскими чашами.
19:00-20:00 Ужин
20:00-21:00 Практика перепросмотра. Возвращение энергии из событий с психоэмоциональными потрясениями.

3 день.
7:00-8:30 Утренняя йога-практика.
9:00-10:00 Завтрак
10:00-11:00 Теория перепросмотра тела боли через призму 5-ти принципов йоги, принципа ненасильственной коммуникации и принципа «смерть-советчик»
11:00-12:00 Перепросмотр картотеки боли.
12:00-12:20 Перерыв на чай/фрукты
12:20-14:00 Двигательная практика 5 стихий для снятия блоков и зажимов в теле и сознании.
14:00-15:00 Обед.
15:00-16:30 Составление картотеки тела радости. (Арт-практика)
16:30-17:30 Теория. Механизмы потери энергии. необходимость в наличии свободной энергия для трансформационных процессов. Принципы накопления энергии. Внутренний диалог.
17:30-17:50 Перерыв на чай/фрукты
17:50-19:00 Завершающая часть. Подведение итогов тренинга. Обратная связь. Задания на месяц для самостоятельной практики.
Все участники программы будут добавлены в отдельный чат Вконтакте, где можно будет задавать вопросы и делиться опытом. По истечению месяца от каждого пишет отчет в свободной форме о своих результатах. Промежуточные отчеты так же приветствуются.

Что может дать практика:

• Проработка блоков и зажимов в теле
• Открытие внутренних ресурсов
• Активизация энергетических центров (можно проработать определенные, по вашему запросу)
• Возможность открыть для себя мощную йога-практику, сделать ее регулярной и получить основательный эффект для тела и сознания

Практика позволяет преодолеть страх, сковывающий всё тело от вида доски, усыпанной острыми гвоздями и, в конечном счете, расширить психологическую свободу и обрести состояние глубинного спокойствия и уверенности. Помимо этого, практика направлена на преодоление блоков, зажимов в теле и болевого порога. При достижении полного расслабления боль из тела уходит и активизируются скрытые резервы энергии, оказывает сильное терапевтическое воздействие на весь организм.

Анастасия Мирончук

Боль или нирвана ?
Мое утро началось со стояния на гвоздях на доске Садху .
Это уже мой второй опыт . В этот раз я простояла 35 минут !? Эмоции и чувства непередаваемые — сначала боль , дальше дыхание поток энергии. И самое приятное это состояние потока , или медитации , кто как это называет- для меня это кайф или же нирвана ❤
Проводником в эти ощущения был Андрей Дорогин благодарю ?

     

Читать все отзывы…

Форма обратной связи:

15 + 5 =

Регистрация на семинар

Забронируйте участие в нашей программе
Стать участником!
Call Now Button+7(978)5011585 Яндекс.Метрика