Йога-семинар "Возвращение к себе"

 

3-5 июля 2020

КРЫМ пос. Рыбачье, вилла «Мармарис»

 

МОРЕ, ОТДЫХ И ЙОГА-ПРАКТИКИ В КРЫМУ 2020 

Клуб Йоги «ОМ», Симферополь.

Друзья, мы приглашаем вас провести свои выходные вместе с нами — в атмосфере йога-практик в Крыму, на побережье Черного моря, на замечательной вилле «Мармарис».
Мы подготовили программу, направленную на восстановление энергетических ресурсов, эмоциональное наполнение, снятие напряжений, блоков и познание своей истинной природы.

Направленность нашего семинара — это очищение ума и тела через практику 10-ти принципов йоги, то есть про основу нашего психического и физического здоровья.

Место проведения семинара

Россия, Крым, Большая Алушта, пос. Рыбачье, ул. Лучистая, 5В. GPS-координаты:
44.773204, 34.600522
Вилла представляет собой небольшой комплекс из двух корпусов — эконом и элит, а также территорией между ними. На этой территории расположены: детская площадка, фонтан, сауна, парковка, а также небольшой, декоративный сад.
От моря вилла находится на расстоянии 300 метров, это приблизительно 5 минут неспешным шагом. Пляж в Рыбачьем природный и большой — примерно 50-60 метров в ширину и несколько километров в длину, а состоит из мелкой и средней гальки.

Ведущие семинара:

Андрей Дорогин

Образование высшее педагогическое,
инструктор-методист по йоге.
Начиная с 1996 года, занимается изучение различных направлений психологии, с 2004 года — участник клуба практической психологии «Синтон», 
с 2006 года занимается толтекскими практиками, с 2008 практикует Хатха-йогу,
с 2013 года ведет преподавательскую деятельность по йоге.
Является основателем и руководителем клуба йоги «Ом» г. Симферополь, организатором и ведущим йога-ретритов, семинаров и обучающих программ.
Авторский курс: Исцеление от травм прошлого или курс осознанной жизни «Перерождение»

Жанна Дорогина

Образование высшее-психологическое.

Ведущая танцевального направления Ecstatic Feminine Dance и Женских практик.
Сертифицированный инструктор по Хатха-Йоге и Инь-Йоге.

Практикует с 2012 года. Обучилась на инструктора по традиционной йоге в Индии.

Ведущая авторского курса «Пробужденная Женщина».

Самая большая страсть Жанны — создавать пространство для людей, где они могут войти в свою тишину, глубину, бесконечность, самопознание и внутреннее освобождение.

Расписание семинара:

День первый

15:00-18:00 Заезд и расселение (Можно заселиться и успеть сходить на море)
19:00-20:00 Ужин
20:00-21:00 Общий сбор, знакомство с участниками, открытие пространства семинара
21:00 Мантра-медитация

День второй
Утреннее море для тех, кто рано встает.
7:00-9:00 Утренняя йога-практика.
— Дыхательные техники;
— Комплексная разминка;
— Базовые последовательности из асан для общей гармонизации состояния тела и ума;
— Голосовая медитация «Чакровое пение»;
9:00-10:00 Завтрак
10:00-11:00 Прогулка на пляж, купание
11:00-13:30 Семинар «Перерождение». Часть-1. Основная теория. Упражнения в группах, для самоисследования.
13:30-14:30 Динамический мастер класс по поингу.
14:30-15:30 Обед
15:30-17:00 Практика на доске «Садху» (возможность осознать, прочувствовать в полной мере тело боли, и понять принцип его растворения, наработать волевой аспект для дальнейшей трансформационной работы, осознать ловушки ума в виде формулировок бегства от трудностей/боли, осознать шаблон жертвы)
17:00-18:30 Инь-йога и медитативное расслабление с тибетскими чашами
18:30-19:00 Чай, сладости
19:00-20:30 Вечерняя прогулка на море
20:30-21:00 Мантра медитиция или этнические танцы

День третий
Утреннее море для тех, кто рано встает.
7:00-9:00 Утренняя йога-практика.
— Дыхательные техники;
— Комплексная разминка;
— Базовые последовательности из асан для общей гармонизации состояния тела и ума;
— Голосовая медитация «Чакровое пение».
9:00-10:00 Завтрак
10:00-11:00 Прогулка на пляж, купание
11:00-13:30 Семинар «Перерождение». Часть-2. Техники исцеления от травм прошлого. Сессия перепросмотра наиболее актуальной для каждого участника ситуации. Обсуждение жизненных ситуаций участников и выработка стратегий избавления от их деструктивного влияния.
13:30-15:30 Двигательная практика для снятия ментальных и телесных блоков и зажимов «Танец 5-ти стихий».
15:30-16:30 Обед
16:30-17:30 Завершающая часть. Подведение итогов семинара. 
17:30-18:00 Разъезд.

Дополнительная программа для тех, кто решит остаться еще на 1 ночь:
 

 

Женский круг 'Полнолунная Мистерия'

🌠Женский круг ‘Полнолунная Мистерия’🌕

☘5 июля будет особенный день этого года — завершающее лунное затмение в коридоре затмений и полнолуние в созвездии козерога.
В этот день очень важно отпустить все то, что больше не служит вашему развитию, не приносит радости, не согласуется с вашей чистотой и красотой. Это ваши внутренние программы и убеждения, вещи, одежда, которые больше вас не радуют и не отражают вашу истинную суть и индивидуальность.

В ходе нашей встречи мы будем соединяться с 5ю первоэлементами.
🌏 замедляться, укореняться в земле Матушке, слушать ее ритмы и соединяться с ними
🔥 дарить священному Огню все то, что мы готовы отпустить
🌊 очищаться в исцеляющих Водах нашего моря
🌀 наполняться и вдохновляться через стихии воздуха и эфира.

В нашем женском кругу вас ждут особые дыхательные и двигательные практики, позволяющие погрузиться в глубокие трансформационные процессы и зарядиться чистой энергией земли, воды, воздуха и соединиться со своим исконным ритмом.

Приглашаю всех желающих женщин в окунуться пространство СОтворчества, пробужденной стихийной природности, живительного дыхания и исцеляющей силы женского круга.

20:00-22:00, 5 июля 2020, на морском берегу в Рыбачье, Крым

Для записи и по всем вопросам обращайтесь к Жанне Дорогиной

Доплата к стоимости семинара 1500 руб (программа, проживание в номере эконом класса и завтрак)

Присоединяйтесь к нашей группе Вконтакте!

С нами на семинар едет наша подруга и замечательный фотограф Елена Ильина. Ниже ее работы и приглашение:

Дорогие) одно из событий, которыми хочется делиться! С радостью и трепетом приглашаю!
Буду в практиках вместе с вами и в потоке запечатлевать происходящее 📷✨

Любимые Андрей Дорогин и Жанна Дорогина 💞 подготовили для нас программу, где щедро поделятся своим многолетним разносторонним опытом, своими инструментами налаживания глубокой связи со своим телом, гармонизации беспокойного ума, инструментами наведения порядка в своей системе, которые по завершению семинара вы возьмёте с собой домой 😌

Что именно будет? Конечно будет ЙОГА! Разная-прекрасная-вкусная) Будут мантры! Будет стояние на ГВОЗДЯХ😍 и осознание того, что мы намного больше того, что о себе знаем и думаем) Будет наслаждение процессами, разотождествление с болью, будет ПЕРЕЗАГРУЗКА, ПЕРЕЗАРЯДКА! Конечно будет МОРЕ 🐬и свободное время! Так что можно приезжать самим, можно парами, друзьями, семьями) Будем жизнь праздновать, постигать своё естество, действительную сердцевину себя.
Зову с собой всех 🌿 Совсем необязательно нужно быть опытным йогом, чтобы присоединиться к событию.) Если ты новичок, то это будет красивое открытие мира телесных и ментальных практик. Если такой опыт уже есть, то семинар расширит тебя, то, что уже открыто. Каждый возьмёт столько, сколько нужно, столько, сколько готов взять на момент сейчас 🙏🏻

Йога Зовёт! 😄💚 3-5 июля в пос. Рыбачье 😊

Елена Ильина

Фотограф

Для участия в семинаре вам понадобится:

1) Коврик для йоги/фитнеса. 

2) Личная бутылка для воды.

3) Тетрадь/блокнот и ручка.

4) Удобная одежда для занятий.

5) Пляжные принадлежности.

 

Подробнее о некоторых практиках семинара

ИНЬ-ЙОГА.
Ведущая: Жанна Дорогина.
? Инь-йога – современное направление йоги, сформированное в 1970-х годах и построенное на симбиозе китайской и индийской культур. В основу положены принципы китайского Даосизма и индийской Хатха-йоги, учение о чакрах и энергетических каналах.

Подробнее...

? Инь-йога названа так из-за соответствия даосскому понятию инь (противоположному ян). Это не совсем стиль, а скорее, один из двух способов выполнения асан хатха-йоги. В противоположность солнечным, энергичным, «мужским» ян-практикам, инь-йога — лунная, пассивная, мягкая, «женская».
? Пол Грилли, основатель инь-йоги, обучался у преподавателя даосской йоги и специалиста по боевым искусствам Паули Зинка. На занятиях два часа отводилось на статичные асаны длительностью 5-10 минут, остальное время — на «янские» динамические позы, имитировавших движение животных. Грилли так понравилась «иньская» составляющая с долгой выдержкой асан, что он решил создать отдельный метод, основанный на медитативной практике. Направление начало развиваться в Америке, затем Пол занялся экспансией в Европу и Азию.
? Практика инь-йоги направлена на работу с соединительной тканью. Мягкое, расслабленное выполнение асан в течение длительного времени (от 2 мин) позволяет безопасно воздействовать на соединительные ткани при помощи силы тяжести собственного тела. За счет длительного пребывания в каждой асане в работу включаются и начинают освобождаться очень глубокие слои тканей, которые обычно не затрагиваются в практики йоги. А вместе с ними высвобождаются и энергетические блоки, поднимаются и трансформируются заблокированные эмоции.
? На практике инь-йога — это комплекс упражнений, в котором расслабленные позы удерживаются в течение нескольких минут. Чтобы свести к минимуму работу мышц, которые задействованы при выполнении асан, используются одеяла, блоки и валики. Такая практика помогает телу отдохнуть, растягивает мышцы, снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление и успокаивает нервную систему. Дело в том, что глубокое погружение в медитативную позу стирает границы физической формы, а это помогает расширить границы переживаемого опыта и дарит чувство глубокого покоя и умиротворения.
? Достоинство инь-йоги в том, что эта система не только обладает большой эффективностью, но и очень проста в выполнении и потому доступна практически каждому, что выгодно отличает её от более сложных упражнений классической йоги.

РЕГИСТРАЦИЯ НА СЕМИНАР

«Танец 5-ти стихий».
Ведущая: Жанна Дорогина.
🌎🔥🌫💧🌀  Это двигательная практика, позволяющая отпустить тело в свободный танец, соединяясь поочередно с каждым из 5ти элементов, из которых соткан наш физический мир и наше физическое тело.

Подробнее...


В данной практике мы глубоко соединяемся с пятью элементами через музыку и движение, отпуская себя в свободный танец через расслабление ума, свободу самовыражения и позволение энергии течь через все наше тело.

Благодаря осознанному взаимодействию с каждым из элементов через танец и восстановлению баланса между их проявлением в нашем существе, воплощая их исконные качества в своем теле и сознании, мы становимся целостными, наполненными, здоровыми, легкими, заземленными, восприимчивыми и гармоничным.

Сокращенная версия онлайн курса: Исцеление от травм прошлого или Курс осознанной жизни «Перерождение»
Ведущий: Андрей Дорогин.

🍀 Практика «Перепросмотр жизни» — для высвобождения закапсулированной энергии и обретения своей целостности;
🍀 Практика принципов йоги (Яма и Нияма) — для очищения ума и тела;

 

ПРАКТИКА НА ДОСКЕ «САДХУ».
Ведущий: Андрей Дорогин.
? ? ? ? ?
«Доска Садху» – это практика стояния на доске, к которой через равномерные промежутки прибиты специальные гвозди. Знаете ли вы, что пара минут на такой доске бодрит лучше чашки кофе или утренней пробежки? На семинаре вы сможете опробовать на себе и мягко погрузиться в эту мощную практику. Яркие ощущения гарантированы!!!

Подробнее...

? ? ? ? ?
Итак, зачем же стоять на гвоздях? Есть несколько весомых причин для практики такой достаточно суровой аскезы. Это многофункциональная технология работы над собой, с помощью которой можно УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ, ОЧИСТИТЬ СОЗНАНИЕ, ЗАКАЛИТЬ ВОЛЮ и укрепить намерение, чтобы легко и быстро ВОПЛОЩАТЬ СВОИ МЕЧТЫ в жизнь. Это замечательный инструмент для открытия внутренних ресурсов, преодоления блоков, зажимов в теле и болевого порога. При достижении полного расслабления боль из тела уходит и активизируются скрытые резервы энергии, что оказывает сильное терапевтическое воздействие на весь организм.

❗ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ.
Стояние на гвоздях запускает процесс ВОЗДЕЙСТВИЯ НА РЕФЛЕКТОРНЫЕ ТОЧКИ. Давление гвоздей за счёт веса человека на точки акупунктуры запускает очистительные и восстановительные процессы в теле человека. Это позволяет в долгосрочной перспективе преодолеть даже хронические заболевания. По результатам многочисленных исследований ВОЗ пришла к выводу, что воздействие на точки акупунктуры может быть эффективным как минимум при 28 различных заболеваниях, начиная от головной боли и депрессии и заканчивая аллергическими реакциями, инсультом и болями в позвоночнике.

❗ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ.
С точки зрения китайской медицины, все заболевания обусловлены неправильным течением ци, энергии. Чтобы вылечить то или иное заболевание, нужно гармонизировать течение ци в организме. Стояние на гвоздях улучшает ток энергии в теле, устраняя энергетические «засоры» в каналах, и даёт человеку дополнительную порцию энергии, бодрость и силу.

❗ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ. Стояние на гвоздях позволяет развить в себе стрессоустойчивость, концентрацию, осознанность и силу воли. Любое осознанное самоограничение позволяет преодолеть себя и стать чуточку сильнее. А, как известно, самая главная победа — это победа над самим собой. В процессе такой практики вы и сами почувствуете, как растёт ваша уверенность в себе, способность преодолевать трудности и так далее.
❗Стояние на гвоздях — это самая настоящая ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА. Помимо того, что она позволяет подчинить себе своё тело, свои эмоциональные и физические реакции, стояние на гвоздях даёт возможность осознанно и равномерно пережить последствия своих не благих поступков в виде аскезы, избежав тем самым каких-то неприятных «крутых поворотов» на жизненном пути.
❗Практика позволяет преодолеть сковывающий всё тело страх от вида доски, усыпанной острыми гвоздями и, в конечном счете, расширить ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ СВОБОДУ и обрести состояние ГЛУБИННОГО СПОКОЙСТВИЯ и УВЕРЕННОСТИ.

P.S. Для начинающих используются доски с более частым расположением гвоздей — специально для того, чтобы сгладить дискомфорт и болевые ощущения. Начинать практику лучше с помощником или даже двумя, так как нужно одновременно встать обеими стопами на поверхность доски с гвоздями и равномерно распределить вес на обе стопы. Это важно для успешной и безопасной практики. Для первого раза достаточно будет стояния на гвоздях в течение 20–30 секунд, затем можно будет постепенно увеличивать время до 5 минут. Но добавлять время нужно постепенно — по 10–20 секунд за раз.

Добираемся вместе!

Друзья, у нас есть участники, которые будут ехать на семинар на своих автомобилях и они готовы взять с собой попутчиков. Если вас нужно подвезти, то сообщите об этом организаторам. На данный момент есть места у участников из Севастополя, Симферополя, Алушты, Перевального.

ГАЛЕРЕЯ

Отзывы участников прошлых ретритов и семинаров

Наталья Бывшова

Три счастливых дня
С йогой провела,
Я у моря с ласковой волной.
Я их так ждала и они меня
Встретили с открытою душой!
Всех благодарю!
Всех сейчас люблю!
На отлично всё прошло,
Если на меня после этих мантр
Вдохновенье снизошло!
P.S. Уже жду следующего ретрита)))

Виктория

Ретрит дает возможность поменять жизнь, показывая как выйти за собственные рамки, избавиться от привычек и навязанных клише, отсеять ненужное, оставить лучшее и подзарядиться спокойствием. Мы забываем, что можем вставать в 6-30, не пользоваться телефонами, не пить кофе по утрам, проводить целый день под открытым небом или стоять на гвоздях — наши возможности неограниченны…ничем, кроме нашего ума. Все привычки и ритуалы, которые мы повторяем изо дня в день делают нас заложниками самих себя, превращая жизнь в рутину. Изменить все привычное срочно — такую мысль я привезла домой. Интересно, что поменялось у других участников ?

Алина Соколова

Спасибо Вам за такую организацию ретрита, было очень познавательно, интересно и не скучно. Время пролетело очень быстро, с пользой для души и тела! Все хорошо спланировано, уютно и вкусно? Я получила большой заряд энергии, вдохновения и готова к новым свершениям) огромное спасибо ?

Андрей

Хочу выразить свою благодарность участникам майского ретрита за тоталmное погружение в практики, а также всем ведущим мастер-классов, занятий, лекций за время, проведенное с интересом и пользой, и, конечно, нашим поварам за волшебную кухню! Отдельно хочу поблагодарить пространство, которое приняло нас на время ретрита! ОМ ??

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ПРОШЛЫХ РЕТРИТОВ

 Алина Соколова

Спасибо Вам за такую организацию ретрита, было очень познавательно, интересно и не скучно. Время пролетело очень быстро, с пользой для души и тела! Все хорошо спланировано, уютно и вкусно? Я получила большой заряд энергии, вдохновения и готова к новым свершениям) огромное спасибо ?

Наталья Бывшова
Три счастливых дня
С йогой провела,
Я у моря с ласковой волной.
Я их так ждала и они меня
Встретили с открытою душой!
Всех благодарю!
Всех сейчас люблю!
На отлично всё прошло,
Если на меня после этих мантр
Вдохновенье снизошло!
Уже жду следующего ретрита)))
Виктория
Ретрит дает возможность поменять жизнь, показывая как выйти за собственные рамки, избавиться от привычек и навязанных клише, отсеять ненужное, оставить лучшее и подзарядиться спокойствием. Мы забываем, что можем вставать в 6-30, не пользоваться телефонами, не пить кофе по утрам, проводить целый день под открытым небом или стоять на гвоздях — наши возможности неограниченны…ничем, кроме нашего ума. Все привычки и ритуалы, которые мы повторяем изо дня в день делают нас заложниками самих себя, превращая жизнь в рутину. Изменить все привычное срочно — такую мысль я привезла домой. Интересно, что поменялось у других участников ?
Андрей
Хочу выразить свою благодарность участникам майского ретрита за тоталное погружение в практики, а также всем ведущим мастер-классов, занятий, лекций за время, проведенное с интересом и пользой, и, конечно, нашим поварам за волшебную кухню! Отдельно хочу поблагодарить пространство, которое приняло нас на время ретрита! ОМ ??

Стоимость участия
Включены: вегетарианское питание, проживание в эконом-стандарт номерах и участие во всех практиках семинара.

РУБ.

До начала семинара осталось:

Дни

:

Часы

:

Минуты

:

Секунды

3-х и 4-х МЕСТНЫЕ НОМЕРА эконом класса (включены в стоимость)

Простые, маленькие, светлые номера с несколькими кроватями. Приятная цветовая гамма номеров, сделает отдых спокойным и приятным. Санузлы и душевые общие по этажу, отдельно мужские и женские. 
В номерах: две-четыре кровати, вентилятор, шкаф, зеркало.

Вы также можете выбрать другие номера на вилле, с доплатой.

Предусмотрены следующие скидки:

Для пар

%

Для групп

%

Для участников наших прошлых семинаров

%

Будем благодарны всем нашим участникам за репосты информации о нашем мероприятии в соц. сетях! 😊👍🏻🌴

ॐ Йога-ретрит в Крыму ॐ Йога-семинар ॐ йога-тур в Крым 2020ॐ йога в Крыму ॐ

Регистрация на Йога-семинар в Крыму

Забронируйте участие в нашей программе
Стать участником!

Друзья, также приглашаем вас на наш ежегодный йога-ретрит в горном лагере «Тапован»

Call Now Button+7(978)5011585 Яндекс.Метрика