Друзья, мы приглашаем вас провести свои выходные вместе с нами — в атмосфере йога-практик в Крыму, на побережье Черного моря, на замечательной вилле «Мармарис».
Мы подготовили программу, направленную на восстановление энергетических ресурсов, эмоциональное наполнение, снятие напряжений, блоков и познание своей истинной природы.
Место проведения семинара
Россия, Крым, Большая Алушта, пос. Рыбачье, ул. Лучистая, 5В. GPS-координаты:
44.773204, 34.600522
Вилла представляет собой небольшой комплекс из двух корпусов — эконом и элит, а также территорией между ними. На этой территории расположены: детская площадка, фонтан, сауна, парковка, а также небольшой, декоративный сад.
От моря вилла находится на расстоянии 300 метров, это приблизительно 5 минут неспешным шагом. Пляж в Рыбачьем природный и большой — примерно 50-60 метров в ширину и несколько километров в длину, а состоит из мелкой и средней гальки.
Ведущие семинара:


Андрей Дорогин
Образование высшее педагогическое,
инструктор-методист по йоге.
Начиная с 1996 года, занимается изучение различных направлений психологии, с 2004 года — участник клуба практической психологии «Синтон», с 2006 года занимается толтекскими практиками, с 2008 практикует Хатха-йогу,
с 2013 года ведет преподавательскую деятельность по йоге.
Является основателем и руководителем клуба йоги «Ом» г. Симферополь, организатором и ведущим йога-ретритов, семинаров и обучающих программ.
Авторский курс: Исцеление от травм прошлого или курс осознанной жизни «Перерождение»
Жанна Дорогина
Образование высшее-психологическое.
Ведущая танцевального направления Ecstatic Feminine Dance и Женских практик.
Сертифицированный инструктор по Хатха-Йоге и Инь-Йоге.
Практикует с 2012 года. Обучилась на инструктора по традиционной йоге в Индии.
Ведущая авторского курса «Пробужденная Женщина».
Самая большая страсть Жанны — создавать пространство для людей, где они могут войти в свою тишину, глубину, бесконечность, самопознание и внутреннее освобождение.


Расписание семинара:
День первый
14:00-15:00 Заезд и расселение
15:00-17:00 Прогулка к морю
18:00-19:00 Ужин
19:00-21:00 Общий сбор, знакомство с участниками, открытие пространства семинара
21:00 Мантра-медитация или голосовая медитация «Чакровое пение»;
День второй
Утреннее море для тех, кто рано встает.
7:00-9:00 Йога-практика.
— Дыхательные техники;
— Комплексная разминка;
— Базовые последовательности из асан для общей гармонизации состояния тела и ума;
9:00-10:00 Завтрак
10:00-11:00 Прогулка на пляж, купание
11:00-13:30 Семинар «Перерождение». Часть-1. Основная теория. Упражнения в группах, для самоисследования.
13:30-14:30 Динамический мастер класс по поингу.
14:30-15:30 Обед
15:30-17:00 Практика на доске «Садху» (возможность осознать, прочувствовать в полной мере тело боли, и понять принцип его растворения, наработать волевой аспект для дальнейшей трансформационной работы, осознать ловушки ума в виде формулировок бегства от трудностей/боли, осознать шаблон жертвы)
17:00-18:30 Инь-йога и медитативное расслабление с тибетскими чашами
18:30-19:00 Чай, сладости
19:00-20:30 Вечерняя прогулка на море
20:30-21:00 Мантра медитация
День третий
Утреннее море для тех, кто рано встает.
7:00-9:00 Утренняя йога-практика.
— Дыхательные техники;
— Комплексная разминка;
— Базовые последовательности из асан для общей гармонизации состояния тела и ума;
— Голосовая медитация «Чакровое пение».
9:00-10:00 Завтрак
10:00-11:00 Прогулка на пляж, купание
11:00-13:30 Семинар «Перерождение». Часть-2. Техники исцеления от травм прошлого. Сессия перепросмотра наиболее актуальной для каждого участника ситуации. Обсуждение жизненных ситуаций участников и выработка стратегий избавления от их деструктивного влияния.
13:30-15:30 Двигательная практика для снятия ментальных и телесных блоков и зажимов «Танец 5-ти стихий».
15:30-16:30 Обед
16:30-17:30 Завершающая часть. Подведение итогов семинара.
17:30-18:00 Разъезд.
Присоединяйтесь к нашей группе Вконтакте!
С нами на семинар едет наша подруга и замечательный фотограф Елена Ильина. Ниже ее работы и приглашение:
Дорогие) одно из событий, которыми хочется делиться! С радостью и трепетом приглашаю!
Буду в практиках вместе с вами и в потоке запечатлевать происходящее
Любимые Андрей Дорогин и Жанна Дорогина
Что именно будет? Конечно будет ЙОГА! Разная-прекрасная-вкусная) Будут мантры! Будет стояние на ГВОЗДЯХ
Зову с собой всех
Йога Зовёт!
Для участия в семинаре вам понадобится:
1) Коврик для йоги/фитнеса.
2) Личная бутылка для воды.
3) Тетрадь/блокнот и ручка.
4) Удобная одежда для занятий.
5) Пляжные принадлежности.


Подробнее о некоторых практиках семинара



ИНЬ-ЙОГА.
Ведущая: Жанна Дорогина.
Подробнее...


ХАТХА-ЙОГА.
Ведущий: Андрей Дорогин.
Подробнее...
Занятие по хатха-йоге включает в себя следующие модули:
-асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
-пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
-концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для -духовного роста человека;
-медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя «настоящего».


«Танец 5-ти стихий».
Ведущая: Жанна Дорогина.
Подробнее...
В данной практике мы глубоко соединяемся с пятью элементами через музыку и движение, отпуская себя в свободный танец через расслабление ума, свободу самовыражения и позволение энергии течь через все наше тело.
Благодаря осознанному взаимодействию с каждым из элементов через танец и восстановлению баланса между их проявлением в нашем существе, воплощая их исконные качества в своем теле и сознании, мы становимся целостными, наполненными, здоровыми, легкими, заземленными, восприимчивыми и гармоничным.


ПРАКТИКА НА ДОСКЕ «САДХУ».
Ведущий: Андрей Дорогин.
«Доска Садху» – это практика стояния на доске, к которой через равномерные промежутки прибиты специальные гвозди. Знаете ли вы, что пара минут на такой доске бодрит лучше чашки кофе или утренней пробежки? На семинаре вы сможете опробовать на себе и мягко погрузиться в эту мощную практику. Яркие ощущения гарантированы!!!
Подробнее...
Итак, зачем же стоять на гвоздях? Есть несколько весомых причин для практики такой достаточно суровой аскезы. Это многофункциональная технология работы над собой, с помощью которой можно УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ, ОЧИСТИТЬ СОЗНАНИЕ, ЗАКАЛИТЬ ВОЛЮ и укрепить намерение, чтобы легко и быстро ВОПЛОЩАТЬ СВОИ МЕЧТЫ в жизнь. Это замечательный инструмент для открытия внутренних ресурсов, преодоления блоков, зажимов в теле и болевого порога. При достижении полного расслабления боль из тела уходит и активизируются скрытые резервы энергии, что оказывает сильное терапевтическое воздействие на весь организм.
Стояние на гвоздях запускает процесс ВОЗДЕЙСТВИЯ НА РЕФЛЕКТОРНЫЕ ТОЧКИ. Давление гвоздей за счёт веса человека на точки акупунктуры запускает очистительные и восстановительные процессы в теле человека. Это позволяет в долгосрочной перспективе преодолеть даже хронические заболевания. По результатам многочисленных исследований ВОЗ пришла к выводу, что воздействие на точки акупунктуры может быть эффективным как минимум при 28 различных заболеваниях, начиная от головной боли и депрессии и заканчивая аллергическими реакциями, инсультом и болями в позвоночнике.
С точки зрения китайской медицины, все заболевания обусловлены неправильным течением ци, энергии. Чтобы вылечить то или иное заболевание, нужно гармонизировать течение ци в организме. Стояние на гвоздях улучшает ток энергии в теле, устраняя энергетические «засоры» в каналах, и даёт человеку дополнительную порцию энергии, бодрость и силу.
P.S. Для начинающих используются доски с более частым расположением гвоздей — специально для того, чтобы сгладить дискомфорт и болевые ощущения. Начинать практику лучше с помощником или даже двумя, так как нужно одновременно встать обеими стопами на поверхность доски с гвоздями и равномерно распределить вес на обе стопы. Это важно для успешной и безопасной практики. Для первого раза достаточно будет стояния на гвоздях в течение 20–30 секунд, затем можно будет постепенно увеличивать время до 5 минут. Но добавлять время нужно постепенно — по 10–20 секунд за раз.


Добираемся вместе!
Друзья, у нас есть участники, которые будут ехать на семинар на своих автомобилях и они готовы взять с собой попутчиков. Если вас нужно подвезти, то сообщите об этом организаторам.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ПРОШЛЫХ РЕТРИТОВ
Алина Соколова
Спасибо Вам за такую организацию ретрита, было очень познавательно, интересно и не скучно. Время пролетело очень быстро, с пользой для души и тела! Все хорошо спланировано, уютно и вкусно


С йогой провела,
Я у моря с ласковой волной.
Я их так ждала и они меня
Встретили с открытою душой!
Всех благодарю!
Всех сейчас люблю!
На отлично всё прошло,
Если на меня после этих мантр
Вдохновенье снизошло!

















Стоимость участия
(Включены: вегетарианское питание, проживание в эконом-стандарт номерах и участие во всех практиках семинара)
РУБ.
До начала семинара осталось:
Дни
:
Часы
:
Минуты
:
Секунды
3-х и 4-х МЕСТНЫЕ НОМЕРА эконом класса (включены в стоимость)
Простые, маленькие, светлые номера с несколькими кроватями. Приятная цветовая гамма номеров, сделает отдых спокойным и приятным. Санузлы и душевые общие по этажу, отдельно мужские и женские.
В номерах: две-четыре кровати, вентилятор, шкаф, зеркало.
Вы также можете выбрать другие номера на вилле, с доплатой.
Для участников наших прошлых семинаров скидка 20%


Будем благодарны всем нашим участникам за репосты информации о нашем мероприятии в соц. сетях!
ॐ Йога-ретрит в Крыму ॐ Йога-семинар ॐ йога-тур в Крым 2021ॐ йога в Крыму ॐ