ЙОГА-СЕМИНАР В КРЫМУ

«ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ»

4-12 сентября 2021

9 дней практик по йоге и других методик самопознания и развития, совмещённых с отдыхом на море и поездками в места Силы Крыма 💗

Друзья, в прошлом году, в сентябре, мы уже проводили мероприятие на вилле Мармарис, в поселке Рыбачье. За весь сезон, это было самое благоприятное время! Климат становится комфортным, море еще очень теплое, отдыхающих гораздо меньше, чем в пик сезона.

Мы будем совмещать приятное с очень приятным, и полезное с очень полезным 🌴😃🐬

 Ждем вас на нашем йога-семинаре, совмещенным с отдыхом на море и походами в замечательные места крымской природы!

🌾 Наш йога-семинар будет полезен как новичкам, так и опытным практикующим, так как преподавательский состав семинара позволяет дать многообразие практик разного уровня сложности.

Приняв решение участвовать, регистрируйтесь и выбирайте подходящий для вас номер на Вилле Мармарис. Чем раньше зарегистрироваться, тем больше выбор!
К тому же, при более ранней регистрации можно получить более низкую стоимость участия! 
☝🏻😉
Йога-семинар «Возращение к себе» — это то лучшее, что дарит нам южный берег Крыма! Море и горы, походы и практики йоги, медитации на природе и общение с мастерами и интересными людьми, масса позитивных впечатлений и ещё много-много всего!

Мы будем жить на комфортабельной вилле «Мармарис» в посёлке Рыбачье. 

— 25 номеров на любой вкус (эконом, стандарт, полулюкс, люкс)

— удобный зал и площадка для занятий

— ухоженная территория с садом и беседками для отдыха

— 400 метров до пляжа

— вид на лес и горы

Ведущие семинара:

Андрей Дорогин

Основатель и руководитель Клуба йоги и духовного развития «Ом».
 Дипломированный преподаватель Хатха-йоги. Практикует йогу с 2008 года, стаж преподавания с 2013 года.
Организатор и ведущий йога-ретритов, семинаров и различных мастер-классов.
Основное направление в практиках — работа с сознанием, медитативное погружение, управление настройкой восприятия, отстраивание образа жизни и взаимоотношений с Миром.

Жанна Дорогина

Инструктор по Инь-Йоге. 
 Ведущая авторского курса «Пробужденная Женщина».
ॐ Специалист по звуко-вибрационному массажу поющими тибетскими чашами
.
 Специалист по арома-диагностики, велнесс-консультант по эфирным маслам.

Самая большая страсть Жанны — создавать пространство для людей, где они могут войти в свою тишину, глубину, бесконечность, самопознание и внутреннее освобождение.

Йога-ретрит в Крыму 2020

Эдуард Лукашев

 Сертифицированный тренер международной ассоциации йоги и оздоровительных систем под руководством Высочанского Н.В.
 Провел большое количество йога-интенсивов, семинаров и тренингов
 Обучался у таких мастеров как:
— Николай Высочанский (институт комплексной йоги);
— Рейнхард Гамментхаллер (кундалини йога парампара, сукшма вьяяма); 
— Марк Дарби (аштанга-виньяса йога) 
— Андрей Бутаков (йога-санга);
— Винай Кумар (индийский институт йоги методика прана- вашья).

Йога-ретрит в Крыму 2020

Элена Капитонова

Дипломированный инструктор по хатха-йоге и медитации.  
Проходила обучение и сертификацию по направлениям Шивананда-йога, Аштанга-йога, йога корректного подхода к позвоночнику.
С 2007 года проводит регулярные практические занятия индивидуально и в группах в Симферополе.

Обучает и делится секретами йогических практик на выездных семинарах и ретритах. В арсенале личных достижений — несколько полных марафонских дистанций.

Какие практики будут на нашем йога-семинаре?

Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин.
Занятие по хатха-йоге включает в себя следующие модули:
-асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
-пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
-концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для -духовного роста человека;
-медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя «настоящего».

Теория и практика Хатха-йоги. Йога Дыхания:

— пояснения и правильность выполнения различных видов пранаям;

— техники выполнения пранаям в согласовании с визуализациями;

— последовательности действий при выполнении пранаям в комплексах;

— согласования движений частей тела и дыхания (бандхи, дришти, крии);

— использование различных техник пранаям и включение этих техник в комплексы гимнастики йогов.

Теория и практика Хатха-йоги. Асаны.

— техника безопасности при прогибах;

— эффективные комплексы.

Инь-йога – западная система йоги, сочетающая положения йоги и глубокое расслабление, подходящая для глубокой проработки всех мышц тела

доска Садху – уникальная практика стояния на гвоздях для развития силы воли и умения добиваться поставленных целей

ароматерапия и аромадиагностика – исследование себя с помощью ароматических масел

йога-нидра – погружение в глубокое расслабление под музыку и голос ведущего

медитация на мантру «Ом» — практика, сочетающая медитацию и звукотерапию

концентрация и медитация – методы развития силы внимания и наблюдения

мантратерапия – пение мелодичных мантр

танцетерапия – танец «Пяти стихий» для высвобождения чувств и энергий тела

Практика «ДОВЕРИЕ» или 1 день с закрытыми глазами

ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА

4 сентября
12.00-16:00 – заезд участников, заселение, время на море и отдых
16.00-17.00 обед
18.00 – общий сбор, практика знакомства, наставления от ведущих
19:00-20:30 – вводная практика по Хатха-йоге (Ведущий: Андрей Дорогин)
20:30-21:30 – лекции, музыкальное сотворчество, мантра-медитации

5 сентября
7.00-8.00 – суставная гимнастика, комплексная разминка/ пранаяма-класс (Андрей Дорогин/ Елена Капитоновна)
8.00-9.30 – асана-класс (Ведущий: Эдуард Лукашев)
10.00-10.30 завтрак
10.30-13.00 – свободное время для моря и отдыха
13.00-15.00 – Арома-класс (Ведущая: Жанна Дорогина)
15.00 -16.00 обед
16.00-19.30 – свободное время для моря и отдыха
19:30-20:00 – чай
20:00-21:30 – лекции, музыкальное сотворчество, мантра-медитации

6 сентября
7.00-8.00 – суставная гимнастика, комплексная разминка/ пранаяма-класс (Андрей Дорогин/ Елена Капитоновна)
8.00-9.30 – асана-класс (Ведущий: Эдуард Лукашев)
9:30-10:00 вводный инструктаж по парной практике «Доверие или 1 день с закрытыми глазами». Начало практики. Один человек в паре завязывает глаза, а второй остаётся его проводником.
10.00-10.30 завтрак
10.30-13.00 – прогулка на море, купание и отдых в практике «Доверие»
13.00-14.00 – Мантра-медитация. Совместное пропевание красивых, мелодичных мантр и игра на музыкальных инструментах. (Ведущий: Андрей Дорогин)
15.00 -16.00 обед
16.00-19.30 – свободное время для моря и отдыха
19:30-20:00 – чай
20:30-21:30 – лекции, музыкальное сотворчество, мантра-медитации

7 сентября
7.00-8.00 – суставная гимнастика, комплексная разминка/ пранаяма-класс (Андрей Дорогин/ Елена Капитоновна)
8.00-9.30 – асана-класс (Ведущий: Эдуард Лукашев)
9:30-10:00 Второй день для парной практике «Доверие или 1 день с закрытыми глазами». Начало практики. Другой человек в паре завязывает глаза. А первый становится проводником.
10.00-10.30 завтрак
10.30-14.30 – Прогулка на море, купание и отдых в практике «Доверие»
13.00-14.00 – Мантра-медитация. Совместное пропевание красивых, мелодичных мантр и игра на музыкальных инструментах. (Ведущий: Андрей Дорогин)
15.00 -16.00 обед
16.00-19.00 – свободное время для моря и отдыха
19:00-20:00 – Медитация (Ведущий: Эдуард Лукашев)
20:00-20:30 – Чай
20:30-21:30 – лекции, музыкальное сотворчество, мантра-медитации

8 сентября
7.00-8.00 – суставная гимнастика, комплексная разминка/ пранаяма-класс (Андрей Дорогин/ Елена Капитоновна)
8.00-9.30 – асана-класс (Ведущий: Эдуард Лукашев)
10.00-10.30 завтрак
10.30-17.00 – экскурсия «Арпатские водопады»
10.30-11.30 – выезд в посёлок Зеленогорье (начало экскурсии)
11.30-14.30 – прогулка на водопады
14.30-15.00 – переезд на пляж Чобан-куле
15.00-16.00 – отдых на пляже Чобан-куле
16.00-17.00 – переезд на виллу «Мармарис»
17.00 – обед
18.00-19.00 – свободное время для моря и отдыха
19:00-20:30 – Инь-йога (Ведущая: Жанна Дорогина)
20:30-21:30 – лекции, музыкальное сотворчество, мантра-медитация

9 сентября
7.00-8.00 – суставная гимнастика, комплексная разминка/ пранаяма-класс (Андрей Дорогин/ Елена Капитоновна)
8.00-9.30 – асана-класс (Ведущий: Эдуард Лукашев)
10.00-10.30 завтрак
10.30-13.00 – свободное время для моря и отдыха.
13.00-15.00 – Практический семинар по медитативной практике стояния на досках «Садху» (Ведущий: Андрей Дорогин)
15.00-16:00 – обед
16.00-19.00 – свободное время для моря и отдыха
19:00-20:00 – Медитация (Ведущий: Эдуард Лукашев)
20:00-20:30 – Чай
20:30-21:30 – лекции, музыкальное сотворчество, мантра-медитация

10 сентября
7.00-8.00 – суставная гимнастика, комплексная разминка/ пранаяма-класс (Андрей Дорогин/ Елена Капитоновна)
8.00-9.30 – асана-класс (Ведущий: Эдуард Лукашев)
10.00-10.30 завтрак
10.30-19.00 – экскурсия «гора Демерджи, долина Привидений»
10.30-11.30 – выезд в посёлок Лучистое (начало экскурсии)
11.30-17.00 – прогулка на гору Демерджи
17.00-18.00 переезд на Виллу
18.00-19.00 ужин, свободное время
20:00-21:00 Расслабляющая практика йога-нидра (Ведущая: Елена Капитонова)

11 сентября
7.00-8.00 – суставная гимнастика, комплексная разминка/ пранаяма-класс (Андрей Дорогин/ Елена Капитоновна)
8.00-9.30 – асана-класс (Ведущий: Эдуард Лукашев)
10.00-10.30 завтрак
10.30-19.00 – экскурсия «Новый Свет»
10.30-12.00 – выезд в посёлок Новый Свет (начало экскурсии)
12.00-16.00 – прогулка по тропе Галицина, отдых на пляже.
16.00-17.30 переезд на Виллу
17.30-18.30 ужин, свободное время
19:30-21:00 Расслабляющая практика Инь-йога с тибетскими чашами (Ведущая: Жанна Дорогина)

12 сентября
7.00-8.00 – суставная гимнастика, комплексная разминка/ пранаяма-класс (Андрей Дорогин/ Елена Капитоновна)
8.00-9.30 – асана-класс (Ведущий: Эдуард Лукашев)
10.00-10.30 завтрак
10.30-12.00 прогулка на море
12.00-13.00 общий сбор, обмен опытом и впечатлениями, завершение семинара
14.00 разъезд

В программе возможны изменения и дополнения по согласованию с участниками. 

Теория и практика Хатха-йоги. Йога Дыхания:

— пояснения и правильность выполнения различных видов пранаям;

— техники выполнения пранаям в согласовании с визуализациями;

— последовательности действий при выполнении пранаям в комплексах;

— согласования движений частей тела и дыхания (бандхи, дришти, крии);

— использование различных техник пранаям и включение этих техник в комплексы гимнастики йогов.

Теория и практика Хатха-йоги. Асаны.

— техника безопасности при прогибах;

— эффективные комплексы.

* Арома-класс -теория и практика применения натуральных эфирных масел для улучшения психо-эмоционального и физического здоровья человека.

** Аромадиагностика — метод самоисследования, который показывает основные задачи и запросы как на физическом, так и на психо-эмоциональных планах человека.

Места, которые мы посетим:

Арпатские водопады и Чабан-куле

Пешая прогулка к водопадам начинается от села Зеленогорье, расположенного в 35 км от виллы «Мармарис». Водопады находятся в верхнем течении реки Арпат. От Зеленогорья мы входим в долину Арпата. Уже в 500 метрах от начала долины расположены первые водопады и глубокие речные ванны, в которых можно искупаться.

Подробнее...

Далее, наш маршрут пролегает вверх по долине. Верховья Арпата называются урочище Панагия (Святейший). Перед нами открывается горное ущелье с великолепными видами на главную гряду Крымских гор, горы Верблюд и Муэдзин. Большая часть самых красивых водопадов (Душ, Филин) расположена в верховьях реки, практически у истоков на перевале Горуча. С верхних водопадов открывается чудесный вид на окрестные горы и часть южного берега Крыма. Подъём в верховья ущелья от села занимает не более 1.5 часов неспешной ходьбы, спуск проходит в 2 раза быстрее. После путешествия мы проедем к морю на пляжи мыса Чабан-куле.


Гора Демерджи и Долина Привидений

Демерджи – уникальный памятник природы Крыма. Нигде в Крыму больше не встретишь скал такой загадочной природы. Мы начинаем наш маршрут от села Лучистого, расположенного в 25 км от нашей виллы, на высоте более 500 м над уровнем моря. По тропе мы поднимаемся на гору ЮжнаяДемерджи (1234 м) через Долину Привидений.

Подробнее...

Долина Привидений – это горное ущелье среди необычных скал своей причудливой формой напоминающих животных, людей, персонажей фентези и сказок. Эти скалы образовались в результате выветривания и действия осадков. Именно здесь можно сделать бесконечное число потрясающих снимков, которые станут достойным украшением вашей коллекции фото. Сам подъём несложный и доступный каждому. По времени занимает не более часа медленной ходьбы. Поднявшись на гору Южная Демерджи, мы сделаем привал, а затем, пройдём по небольшому плато с великолепными панорамными видами и спустимся к перевалу Джурла, который находится между Северной и Южной Демерджи. Джурла – это и название перевала, и горной реки, и долины, образованной этой рекой. На берегах этой реки мы отдохнём и насладимся красотой Юркиных скал. От реки Джурла мы спустимся по Коровьей тропе к селу Лучистому с южной стороны горы, повёрнутой к морю. Весь пеший маршрут занимает 3 часа неспешной ходьбы. С остановками и отдыхом наше путешествие займёт 5-6 часов.

Окресности пос. Рыбачье

Всего в 6 км от нашей виллы находится живописное озеро, дорога к которому лежит через виноградники. На озере мы отдохнем, искупаемся и отправимся красивой горной дорогой, с открывающимися видами на горы и море, по большому кругу, в направлении к поселку Рыбачье. 

Подробнее...

Новый Свет

От нашей виллы до города Судак около 50 км. Судакская крепость возвышается над самим городом. Это наиболее сохранившийся средневековый крепостной комплекс Крыма. С высоты крепостных башен открываются виды на Судакскую бухту, Новый Свет и мыс Алчак. От крепости мы проедем до посёлка Новый Свет (7 км).

Подробнее...

Экскурсия в Новом Свете проходит по тропе Голицына. Мы посетим с вами грот Голицына, Разбойничий мыс, можжевеловые леса и поднимемся через сосновые рощи на гору Караул-оба. На пляжах Нового Света мы остановимся для купания и отдыха. 

6 причин посетить йога-семинар «Возвращение к себе»:

ЙОГА

Про йогу уже столько написано и рассказано. Теперь осталось это всё применить на практике. А лучшее время для этого, конечно, йога-семинар. Мы предлагаем познакомиться с несколькими направлениями йоги. И с индийской аштангой, и шиванандой, и с даосскими методами, и с современными направлениями инь. Так, чтобы вам хватило и позаниматься как следует, и узнать, какая йога вообще бывает. Глядишь, какую-нибудь йогу попробуете и так понравится, что на всю жизнь.

ПУТЕШЕСТВИЕ

Говорят, что без новых открытий, впечатлений в жизни человек просто чахнет. Туры пробуждают в нас то чувство жажды новизны, интереса, которое присуще нам с незапамятных времён.  А где ещё путешествовать как не в Крыму? Где ещё встретишь такое разнообразие природных ландшафтов? Часто так, в одном месте смотришь прямо – ущелье с горной рекой и водопадами, направо – горы причудливой формы, налево – озеро удивительной чистоты, назад – бескрайняя гладь моря до бесконечности. Только успевай получать новую порцию положительных эмоцийJ Чем полноценнее новые открытия, тем полноценнее отдых. Недаром, по статистике, те, кто регулярно путешествуют, меньше подвержены всякого рода депрессиям, тревогам и прочим психологическим недугам.

ОТДЫХ

Давайте попробуем на время оставить все беспокойства и проблемы, которые  имеют природу никогда не заканчиваться, и просто ОТДОХНУТЬ! Просто — да не просто. Тут важно и место правильно подобрать, и компанию, и ещё много чего учесть. А где это всё уже присутствует? На йога-туре, конечно! Только представьте это место —  южный берег Крыма, уютная вилла, где номера на любой вкус и цвет. Компания – просто хорошие люди, а разве на йога-турах другие бывают? Правильный отдых, как ни посмотри, – это самое важное в жизни. Кто умеет отдыхать —  тот умеет и радоваться!

МОРЕ

Какой может быть Крым летом без купания в море? Ради этого мы с вами и едем сюда! Чем отличаются пляжи, на которых мы будем купаться, от пляжей больших курортов?  Простором. Километры пляжей в нашем распоряжении, людей немного, а вода чистая. 

ПРИРОДА

Ну что тут сказать? Разве можно передать словами всю красоту природы южного берега Крыма? Вершины гор, тишина вековых лесов, можжевеловые и кипарисовые рощи, бесконечные пляжи. Это всё нужно увидеть самому. 

ЗНАНИЯ

На таких мероприятиях происходит значимое обогащение и расширение познаний во многих направлениях, связанных с саморазвитием и самопознанием.

Присоединяйтесь к нашей группе Вконтакте!

Стоимость участия: 27000 руб.
При регистрации с 01.08 по 25.08 стоимость 26000 руб. 
Действуют персональные скидки для участников наших прошлых семинаров и ретритов!
В стоимость не входит трансфер до места базирования участников (Алушта, поселок Рыбачье, ул. Лучистая 5В, Вилла «Мармарис»)
Если вы захотите выбрать номера повышенной комфортности, то сообщите об этом при регистрации на йога-тур. Номера вы можете посмотреть на сайте виллы.
 

Включена программа, поездки, проживание в номерах эконом-класса на вилле Мармарис и сбалансированное вегетарианское питание.

ПРЕДОПЛАТА
Для того, чтобы зафиксировать стоимость участия и забронировать место, необходимо внести предоплату — 2500 руб.  Реквизиты высылаются после прохождения регистрации

 

Стоимость участия в семинаре «Возвращение к себе»

04-12.09.2021

РУБЛЕЙ

 При регистрации с 01.08 по 25.08 стоимость 26000 руб.
Действуют персональные скидки для участников наших прошлых семинаров и ретритов!

Включена программа, поездки, проживание в номерах эконом-класса на вилле Мармарис и сбалансированное вегетарианское питание.
В стоимость не входит трансфер до места базирования участников (Алушта, поселок Рыбачье, ул. Лучистая 5В, Вилла «Мармарис»)
Если вы захотите выбрать номера повышенной комфортности, то сообщите об этом при регистрации. Номера вы можете посмотреть на сайте виллы.

ПРЕДОПЛАТА
Для того, чтобы зафиксировать стоимость участия и забронировать место, необходимо внести предоплату — 2500 руб.  Реквизиты высылаются после прохождения регистрации

Регистрация участников

"Возвращение к себе"
Заполнить анкету
Call Now Button+7(978)5011585 Яндекс.Метрика