Почему перчатки — главная покупка новичка
Дорогие друзья, если вы только собираетесь впервые прийти в зал и взять в руки боксёрские перчатки, эта статья для вас. Многие думают, что подойдёт любая пара, лишь бы она была на руках. На самом деле снаряд защищает кости кисти, суставы и кожу, а ещё лицо партнёра.
Новички часто гуглят «бокс, тренировка, какие перчатки» ещё до первого занятия. Плохо подобранная пара быстро приводит к боли в запястье, сбитым костяшкам и охлаждению к спорту.
Есть и вторая причина выбирать внимательно. В зале вы работаете в парах, и жёсткие или разбитые перчатки бьют больнее, чем нужно. Значит, покупка — это ещё и уважение к тому, кто стоит напротив.
Видео: как правильно выбрать перчатки для бокса, для ребенка, на что нужно обратить внимания.
Какие перчатки для бокса для тренировок бывают
Прежде всего разберитесь с назначением. Боксёрские перчатки делят на снарядные и боевые. В снарядных наполнитель плотнее: в них бьют по мешку, груше и лапам. Боевые мягче, их берут на спарринги, чтобы не травмировать партнёра.
Если вы сомневаетесь, какие нужны перчатки для занятия боксом, начните с универсальной снарядной пары: она дешевле и подходит почти для всего. Тонкие модели для техники слабоваты для регулярных занятий.
Ответ на вопрос, в каких перчатках занимаются боксом в обычной группе, короткий: в снарядных универсального типа. Они закрывают кисть, придерживают большой палец и годятся и для мешка, и для лап, и для упражнений вдвоём.
- плотный, но упругий наполнитель;
- широкий ремень на липучке;
- крепление большого пальца к основе;
- вентиляция на ладони.
Сколько унций выбрать
Вес перчаток считают в унциях — это мера наполнителя, а не размера руки. Неудивительно, что вопрос «сколько унций перчатки для бокса для тренировок» новички задают первым делом.
Короткий ответ на вопрос, сколько унций брать боксерские перчатки для тренировки боксом, такой: мужчине — 12–14, женщине — 10–12, подростку — 8–10.
| Вес | Кому подходит | Для чего |
|---|---|---|
| 8–10 унций | Подростки, невысокие девушки | Лапы, мешок, техника |
| 10–12 унций | Женщины, юноши | Мешок, лапы, лёгкий спарринг |
| 12–14 унций | Мужчины до 80 кг | Универсальные тренировки |
| 14–16 унций | Мужчины от 80 кг | Спарринг, работа в паре |
Универсального ответа нет: сколько нужно унций для тренировок для бокса, зависит от веса и силы удара. Слишком лёгкие не защитят кисть, слишком тяжёлые утомят руки. Разве хочется испортить удар из-за пары неправильно выбранных унций?
Кожа или кожзам, липучка или шнуровка
Материал — второй по важности вопрос. Натуральная кожа дышит и живёт три–пять лет, но стоит дороже. Искусственный материал дешевле, зато быстрее теряет форму и начинает пахнуть.
Липучку удобно застёгивать самому, шнуровка садится плотнее и лучше держит запястье, но завязать её без помощника сложно. Новичку хватит липучки.
Не забудьте про бинты: их надевают под перчатки всегда, они впитывают пот и фиксируют кисть. Меряйте снаряд прямо на бинты.
Видео: Перчатки для ММА и для тренировок по боксу
Как понять, что пара подходит
Чтобы понять, какая пара подойдёт именно вам, ориентируйтесь на посадку, а не на цену. Засуньте руку, сожмите кулак: кончики пальцев не должны упираться в наполнитель, а запястье — болтаться.
Проверьте крепление большого пальца: он не должен отгибаться назад. Потрясите рукой — перчатка сидит плотно, но не жмёт.
Разве стоит покупать снаряжение, которое жмёт или болтается, только из-за скидки? Лучше дождаться подходящей пары — она прослужит несколько сезонов.
- сушите перчатки при комнатной температуре, не на батарее;
- протирайте их изнутри после каждой тренировки;
- храните в проветриваемом месте, а не в закрытой сумке.
В итоге всё сводится к нескольким шагам: определить задачу, подобрать вес, померять перчатки на бинты и проверить посадку. Тогда вопрос, какие перчатки нужны для тренировок по боксу, перестанет вас мучить.
